Ring til mig på +45 22 933 811
Pauser afhjælper stress

Pauser afhjælper stress

Pauser afhjælper stress Hvor mange pauser har du på en normal arbejdsdag? Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Husk pauserne. Ja, det er temmeligt banalt, men stadig svært for mange. Her i blandt jeg selv. Jeg skal selv huske at minde mig selv om, at holde...
Grænser og bevidsthed

Grænser og bevidsthed

Grænser og bevidsthed Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Den sunde grænsesætning handler om bevidsthed.Bevidstheden om, hvor du mærker grænsen fra. Er din grænsesætning styret fra dit hjerte med kærlighed til dig selv og andre?Eller er dine grænser styret...
Stress og motion

Stress og motion

Stress og motion Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Hvordan forholder det sig egentligt, når det kommer til stress og motion? Må jeg gerne dyrke motion, når jeg er stresset? Forstærker min træning ikke bare stressen? Disse spørgsmål får jeg jævnligt, når...
Hvor stort er dit indre rum?

Hvor stort er dit indre rum?

Hvor stort er dit indre rum? Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Mine klienter kommer typisk forbi min klinik, fordi de gerne vil have ting til at gå væk. Det kan fx. være smerter, mindre behagelige følelser som vrede, ked af det-hed, angst og frygt eller...