Kropsterapi kan også hjælpe dig

I en travl hverdag er det vigtigt, at du tager hånd om dig selv og dit velbefindende, og det kan jeg hjælpe dig med på min massagebriks i centrum af København. Totum kropsterapi er en holistisk behandlingsform, hvor jeg arbejder med din krop som en helhed både fysisk og psykisk. En kropsterapeutisk behandling hos mig tager udgangspunkt i, at alle mennesker er unikke, derfor bliver du behandlet med udgangspunkt i, hvor du er i livet og hvad du har med i rygsækken, da min erfaring er, at din krop afspejler dit liv – både fysisk og psykisk.

Kropsterapi er en effektiv behandlingsform mod

Fysiske problemstillinger

  • Spændingshovedpine og migræne
  • Hold eller ondt i ryg, nakke og skuldre
  • Iskias-, lænde- og hoftesmerter
  • Frossen skulder, tennisalbue eller museskader
  • Forebyggelse og behandling af sportsskader og
    forstuvninger

Kredsløbsproblemer

  • Eksem
  • Fordøjelsesproblemer – vedvarende diarre eller træg mave
  • Autoimmune sygsomme – Stofskifteproblemer og gigttilstande
  • Smerter og ubalancer i organerne

Psykiske problemstillinger

  • Stress, PTSD og udbrændthedt
  • Angst og nervøsitet
  • ADHD
  • Træthed og koncentrationsbesvær
  • Traumer – Udviklings- og choktraumer
  • Sorgbearbejdning og vrede
  • Selvværdsproblemer

Hvorfor kropsterapi?

Har du ondt forskellige steder i kroppen, f.eks. ryg, nakke, lænd og hofte, af den ene eller anden årsag, eller har du brug for at mærke dig selv og dine drømme, kan en kropsterapeutisk behandling hos mig gøre en stor forskel for dig og dit helbred, både fysisk og psykisk. Behandlingen kan afhjælpe gener og smerter fra alvorlige fysiske problemer i din krop som f.eks. diskusprolaps i lænd og nakke, migræne, ondt i skulderen og knæ, problemer med fordøjelsen og stofskiftet.

Når jeg arbejder på at genoprette din krops balance, arbejder jeg gennem din krop med sammenhængene mellem din krop og psyke. Derfor er kropsterapi en god måde til at slippe stress, udbrændthed, angst, sorg og vrede, så glæden kan fylde mere i dit liv.

Følelsernes intelligens

For det moderne menneske er følelser for mange blevet noget irrationelt, der forstyrrer vores rationelle planer og tanker om det perfekte liv. Undertrykker du konsekvent dine følelser, stresser det din krop og hjerne og fører følelsen af manglende rum i din vejrtrækning og bevægelighed i kroppen.

Du har følelser af en grund; vrede, når nogen træder over dine grænser. Sorg, når du mister noget du har kært. Frygt, når du står over for noget, der er en lille smule farligt eller uvant. Glæde; når du er glad og ked af det-hed, når du er ked. Dine følelser gør dig til hele dig, og når kroppen gør ondt er det et tegn på, at du skal stoppe op og se om du har hele dig med på rejsen.

Kropsterapeutisk behandlinger hos mig hjælper dig til at komme hjem til dig selv og gøre dig til et helt menneske, fordi behandlingen bygger bro mellem flere af dine intelligenser – den logiske, den kropslige og den følelsesmæssige, både bevidst og ubevidst, så du bliver en meget bedre version af dig selv til glæde for dem, du gerne vil være noget for og måske det allervigtigste – dig selv.

Kropsterapi centralt i København

Jeg har klinikken Storm Sorgenfri, der ligger centralt midt på Strøget i København sammen med min kone. Hævet over gadens pulserende liv har jeg i mit lyse og venlige klinikrum skabt en oase af ro midt i København, hvor du kan føle dig tryg og godt tilpas, når du og din krop er i centrum under behandlingen.

Med beliggenhed midt på Strøget mellem Gammeltorv og Storkespringvandet er klinikken nem at komme til fra alle retninger; til fods er der ca. 5 min. til henholdsvis Nørreport Station, Kongens Nytorv samt Rådhuspladsen.

Er du gangbesværet eller uvenner med trapperne op til 3.sal, kan du tage elevatoren direkte op til klinikken fra gadeplan, så skal jeg nok sørge for, at du kan tage trappen ned efter behandlingen.

Du kan bestille tid online, når det passer dig, og du modtager en bekræftelse og reminder på e-mail før din behandling.

Det handler om tillid

At gå i terapi hos en kropsterapuet handler i høj grad om tillid.

Jeg ved godt selv fra mit eget liv, hvad tillid gør, når den er til stede. Og hvor svært det kan være at læne sig ind i andre mennesker.

Sarah L. T. Krarup

Sarah L. T. Krarup

Rudi skrev til mig for 1,5 måned siden, at han havde en ide til at fjerne mine hævelser (og de var voldsomme – ødem- og stofskifterelateret). Jeg var skeptisk, men samtidig også desperat og villig til at prøve ALT. Nu kan jeg slet ikke få hænderne ned af bare glæde. Af hjertet tak!

Claus L. Jensen

Claus L. Jensen

Jeg har været hos Rudi en del gange efterhånden med alt fra gener i knæ, albue, skulder og en lænd, der var overspændt. Hver gang jeg har haft en behandling, har han formået at fjerne det, der har generet mig, og det har haft stor betydning for mine resultater jeg har opnået i Crossfit-verdenen.

Charlotte Illum

Charlotte Illum

Jeg kan på det varmeste anbefale Rudi Sorgenfri. Man er i trygge hænder og rammer, og føler allerede efter 1. behandling en væsentlig lettelse.

Eneste ulempe; man kunne godt gå hen og blive afhængig af behandlingerne.

Ta’ ikke kun mine ord for gode varer

Oplev mindre stress og smerter!

Gør som mere end 1.000 andre. Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få lette og effektive øvelser og inspiration, der reducerer din krops og dit sinds stresstilstand. 

Tak for din tilmelding til mit nyhedsbrev!