af Rudi Sorgenfri | mar 19, 2023 | Krop og psyke, Nervesystemet, PTSD, Stress, Traumer, Udviklingstraumer, Vagusnerven
Vagusnerven og en den polyvagale teori Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Vagusnerven har fået sit navn fra det latinske ord vagabundus, der betyder omstrejfende. Navnet giver rigtig god mening i denne sammenhæng, da vagusnerven er den videst forgrenende...
af Rudi Sorgenfri | nov 1, 2021 | Krop og psyke, Nervesystemet, PTSD, Stress
Sådan stopper du et angstanfald Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Hvis du har oplevet et angstanfald på egen krop, så kender du alt til ubehaget, der følger med, når kroppen træder på speeder og bremse på samme tid. Her får du en simpel øvelse, der kan...
af Rudi Sorgenfri | okt 22, 2021 | Nervesystemet, Restitution, Smerter, Stress
Alt handler om balance Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Alt handler om balance, og heldigvis er din krop fantastisk til at skabe en form for balance og tilpasse sig omstændighederne. Virker det ikke, finder kroppen en vej tilbage i balance. Hvor...
af Rudi Sorgenfri | jun 14, 2020 | Krop og psyke, Følelser, Personlig udvikling, Smerter, Terapi
Lyst – Hvad fortæller din hofte og lyske? Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Din lænd, baller, hofte, lyske og baglår fortæller, hvordan du har det med at udtrykke dine behov og lyst. Hvor smidigt, stærkt eller smertefuldt er dette område af din...
af Rudi Sorgenfri | apr 15, 2020 | Krop og psyke, Følelser, Kropsterapi, Personlig udvikling, Stress, Terapi, Udviklingstraumer
Balancen mellem psykiske grænser og grænsesætning Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Grænser og grænsesætning er en eksistentiel rettighed I mit professionelle virke som terapeut og underviser, ser jeg, at rigtig mange mennesker har svært ved at...
af Rudi Sorgenfri | apr 10, 2020 | Terapi, Følelser, Krop og psyke, Kropsterapi, Personlig udvikling, Traumer, Udviklingstraumer
Hvad er indre barn terapi? Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Hvornår er det ikke dit voksne jeg, der bestemmer? Nu tænker du måske, jamen jeg er jo et voksent menneske. Hvad pokker mener du med, at det ikke er mig, der bestemmer? Hvis du ikke er bevidst...
Seneste kommentarer