Stress og vagusnerven

– Ryst stressen af dig –

Jeg har selv tidligere været svært ramt at burnout, som konsekvens af længere tids fysisk og psykisk stressrespons.

På workshoppen fortæller jeg min historie krydret med fakta og myter om stress, hvordan sammenhængen er mellem nervesystemet, stressrespons og kroppen.

Du kender måske nogle af disse symptomer fra din dagligdag?:

• Søvnbesvær
• Hukommelses- og koncentrationsbesvær
• Smerter i krop og organer
• Agressiv og kortere lunte og mere grådlabil
• Større ubeslutsomhed end normalt
• Manglende lyst, både seksuelt og til ting, der normalt gør dig glad
• Øget brug af stimulanser, alkohol, sukker etc.

Er du selv eller en du kender plaget af flere af ovenstående symptomer i dagligdagen? Så kom med på min workshop og få viden om, hvad stress og vagusnerven er for størrelser, konkrete redskaber og øvelser til at dæmpe din stress, så du kan slippe smerterne og få en bedre og dybere søvn.

Workshoppen bygger på mine erfaringer med at arbejde med PTSD-ramte klienter, mit eget liv og ønsket om at udbrede kendskabet til din krops egen unikke evne til at genoprette balancen, når alt er blevet vendt på hovedet – enten pludseligt eller gennem længere tids påvirkning.

Lidt om Rudi

Jeg er uddannet kropsterapeut hos TOTUM og arbejdssociolog fra CBS, og har siden 2014 arbejdet som kropsterapeut 1-1 og i grupper. Jeg har suppleret TOTUM uddannelsen med flere uddannelser, redskaber og supervision til at arbejde med PTSD og C-PTSD.

Metoderne bruger jeg dagligt i mit arbejde med at hjælpe stressramte tilbage igen efter de følgevirkninger som traumer og længere tids stresspåvirkning har på krop, psyke og de menneskelige relationer.

Ved siden af mit kliniske arbejde efteruddanner jeg krops- og psykoterapeuter i arbejdet med udviklings- og choktraumer.

Læs mere på bloggen om vagusnerven, stress, traumer og PTSD.