af Rudi Sorgenfri | okt 22, 2019 | Stress, Følelser, Krop og psyke
Sådan slap Thomas sin angst med kropsterapi Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København I følge tal fra Sundhedsstyrelsen lider ca. 350.000 danskere af angst. Angsten kan have mange ansigter; præstationsangst, generaliseret angst, sygdomsangst, panikangst og...
af Rudi Sorgenfri | sep 24, 2019 | Stress, Følelser, Nervesystemet
Stress smitter Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Stress smitter helt enormt. Når du oplever stress i dit liv, og det gør vi alle sammen fra tid til anden, handler det om, fysisk eller psykiske ubalance mellem dine ressourcer, og det der sker omkring dig....
af Rudi Sorgenfri | jun 28, 2019 | Stress, Nervesystemet, Restitution
Pauser afhjælper stress Hvor mange pauser har du på en normal arbejdsdag? Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Husk pauserne. Ja, det er temmeligt banalt, men stadig svært for mange. Her i blandt jeg selv. Jeg skal selv huske at minde mig selv om, at holde...
af Rudi Sorgenfri | jun 19, 2019 | Følelser, Krop og psyke, Traumer
Mød dit indre barn Er du et reaktivt barn eller en voksen rollemodel? Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Indre barn terapi er mange gange løsningen til at komme ind og forstå, hvorfor du oplever stress i voksenlivet. I dine første leveår skabes kontakten...
af Rudi Sorgenfri | maj 8, 2019 | Krop og psyke, Følelser, Stress, Traumer
Grænser og bevidsthed Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Den sunde grænsesætning handler om bevidsthed.Bevidstheden om, hvor du mærker grænsen fra. Er din grænsesætning styret fra dit hjerte med kærlighed til dig selv og andre?Eller er dine grænser styret...
af Rudi Sorgenfri | jan 25, 2019 | Traumer, Følelser, Krop og psyke
Skam traumatiserer Rudi Sorgenfri, Totum Kropsterapeut, København Må du gerne være dig? Altså sådan helt ind i kernen af dig selv? Eller føler du skam over det du gør, tænker, siger, føler, ønsker eller…? Jeg skal være hudløst ærlig, at skam fra tid til anden...
Seneste kommentarer