Book en gratis 20 minutters screeningssamtale
Hvis du er i tvivl, om jeg er den rigtige terapeut for dig, kan du teste det ganske uforpligtende. At vælge en terapeut er en tillidssag og kan koste mange dyre lærepenge. Selvfølgelig skal terapeuten have sin værktøjskasse på plads, og det har jeg, men det er ikke det vigtigste.
Det vigtigste for om terapien virker for dig er, hvorvidt du føler dig tryg i selskab med mig. At du på trods af, at det kilder lidt i maven, kan mærke, at din krop og dine instinkter falder lidt mere til ro, når du mærker mit nærvær og hører min stemme.
For ikke at give dig flere lommesmerter end højest nødvendigt og unødig skuffelse eller frygt for om du har valgt rigtigt, vil jeg gerne tilbyde dig en helt uforpligtende og gratis screeningssamtale på 20 minutter, før du træder ind i mit terapeutiske rum.
En samtale hvor du får mulighed for at mærke efter, om jeg er den rigtige til at støtte dig i din terapeutiske proces.
Book en gratis 20 minutters screeningssamtale
Hvis du er i tvivl, om jeg er den rigtige terapeut for dig, kan du teste det ganske uforpligtende. At vælge en terapeut er en tillidssag og kan koste mange dyre lærepenge. Selvfølgelig skal terapeuten have sin værktøjskasse på plads, og det har jeg, men det er ikke det vigtigste.
Det vigtigste for om terapien virker for dig er, hvorvidt du føler dig tryg i selskab med mig. At du på trods af, at det kilder lidt i maven, kan mærke, at din krop og dine instinkter falder lidt mere til ro, når du mærker mit nærvær og hører min stemme.
For ikke at give dig flere lommesmerter end højest nødvendigt og unødig skuffelse eller frygt for om du har valgt rigtigt, vil jeg gerne tilbyde dig en helt uforpligtende og gratis screeningssamtale på 20 minutter, før du træder ind i mit terapeutiske rum.
En samtale hvor du får mulighed for at mærke efter, om jeg er den rigtige til at støtte dig i din terapeutiske proces.
Hvad er formålet med screeningssamtalen?
Jeg arbejder dybt, ærligt og kærligt med mennesker, der ønsker autentisk, selvkærlig og bevidst forandring. Mennesker, der ønsker at møde sig selv på ny og udfolde alt det, der har skullet pakkes væk for at give en følelse af at høre til.
Der er to grunde til, at jeg tilbyder en gratis screeningssamtale for nye klienter.
1. Du får mulighed for at mærke mig og stille de spørgsmål du måtte have – Er du tryg ved mig, og føler du dig set og hørt på en empatisk måde af mig?
Ja – Så er der grundlag for at gå videre.
Nej – Så, er jeg ikke den rette terapeut for dig, fordi barrieren for at få noget ud af min terapi vil være for høj i forhold til det arbejde du skal lave. Terapi skal helst gerne være lidt svært, fordi du er i gang med at lære noget nyt, men så svært skal det heller ikke være.
2. Jeg får mulighed for at høre lidt om din problemsstilling, og hvor motiveret du er for at gøre det arbejde, der skal til for, at du kan få det bedre fysisk og psykisk.
Det giver mig muligheder for at mærke om din problemstilling ligger inde for mit kompetenceområde, eller om det vil give mere mening at henvise dig til en anden terapeut eller behandler. Jeg henviser dig hellere til en kollega, end at arbejde halvhjertet med noget, jeg ikke er kompetent til.
Min opgave er ikke at redde eller fixe dig. Rent faktisk er du lige præcis som du skal være, men din krop og nervesystem har skullet håndtere oplevelser, der har gjort, at du ikke har kunnet være dit naturlige og autentiske jeg. Det strammer om krop og sjæl, og gør livet sværere lige nu.
Jeg står som et menneske, som du kan spejle dig i og faciliterer en proces, hvor du finder ind til dig selv, dine styrker og ressourcer, så du kan redde dig selv. Det bliver du et mere selvkærligt, autentisk og følelsesmæssigt kompetent menneske af.
Hvordan vil det føles i din krop, når du kan være fri til at være lige præcis den du er?
Typiske temaer klienter i Næstved og København
kommer til mig med
- Indre uro og en følelse af, at kroppen hele tiden er på overarbejde
- Stress, angst og depressionstilstande
- Udviklings- og relationelle traumer
- C-PTSD
- PTSD & chokbelastninger
- Ikke at kunne mærke sig selv og finde retning i livet
Temaerne har tit rod i to modsatrettede indre bevægelser – du længes allermest efter frihed eller nærhed, men frygter samtidigt, at din længsel bliver opfyldt. En udvidelse og sammentrækning i kroppen på samme tid. En frystilstand, der er opstået for at undgå smerten og frygten, der ligger i disse to yderpoler:
Jeg tilpasser mig og pleaser omgivelserne for ikke at blive forladt
Eller
Jeg isolerer mig og klarer mig selv for ikke at blive afvist
Hvordan resonerer det i dig? Hvad mærker du, der sker i din krop, når du læser de to sætninger højt?
Jeg fik, ved hjælp af Rudi’s indfølende og intuitive terapi, kontakt med gemte og glemte oplevelser, der var lagret i kroppen og fik dem belyst og forløst.
Jeg følte mig tryg, og passet på under sessionerne, og jeg gik derfra med en dejlig ro i sindet, og en krop, der gjorde noget mindre ondt.
Rudi kan hjælpe mig til at forstå, og arbejde med den `indre uro/kroniske stress` som jeg har kæmpet med det meste af mit voksne liv – her er der intet jeg kan skjule – jeg oplever at jeg bliver set, mødt, og hørt lige som den jeg er, fra gang til gang!
Empati, faglig dygtig, tryghed og tillid – er fine ord til at beskrive Rudis behandlinger. TAK for dine skarpe input – og hjælpen gennem behandlingerne.
Jeg kan på det allerkraftigste anbefale Rudi.
Jeg har fået to fantastiske behandlinger, hvor vi gik direkte til stålet og kernen af problemerne.
Rudi er enormt empatisk, hviler i sig selv og derfor føler man sig fra start i trygge hænder hos ham.
Trin 1
Hvis du kan genkende dig selv i mine ord her på siden, er første trin, at du booker en online screeningssamtale på 20 minutter. Samtalen finder sted på Zoom, og du modtager et link på mail, når du booker samtalen. Sammen med linket får du også et par spørgsmål, som jeg vil bede dig om at reflektere over inden vores samtale.
Pris: 0,- DKK
Trin 2
Finder vi under samtalen i fællesskab ud af, at vi er et match, er andet trin en intro 90 minutters kropsterapeutisk session i enten København eller Næstved. Her vil vi arbejde med dit tema, og jeg vil præsentere dig for nogle arbejdsmodeller om krop og nervesystemets tilpasningsmekanismer, der er relevante for dit tema.
Pris: 1.200,- DKK. (normalpris 1.800,- DKK) Hvis du her træffer en beslutning om at starte i mit 3 mdrs. forløb, vil denne session være 1. af 8 sessioner.
Trin 3
Hvis du efter introsession kan se dig selv i min måde at arbejde på, vil tredje trin være et 3 mdrs. kropsterapeutisk forløb. Forløbet består af:
- 8 stk. 1-1 kropsterapeutiske sessioner
- Adgang til onlineunivers med kropsterapeutiske øvelser, guidede meditationer/bevægelse, refleksionsøvelser og lette teoretiske tekster/lydfiler omkring tilknytningstraumer, karakterstrukturer mv.
Pris: 12.000,- DKK (mulighed for afdragsordning)
Hvem er Rudi Sorgenfri?
Frygt og angst kender jeg fra mit eget liv. De har mange gange afholdt mig fra at tage de skridt, som jeg allermest længtes efter. Angsten for at blive udstødt, hvis jeg ikke var klog nok, dygtig nok, god nok. Oplevelser af at blive følelsesmæssigt manipuleret eller udskammet, hvis jeg gav udtryk for mine følelser og behov. Behov for kontakt, uafhængighed, intimitet, lyst og ikke mindst kærlighed.
Jeg er oprindeligt uddannet organisationssociolog med speciale i systemisk arbejde, relationer og narrativer. Kompetencer som jeg bruger i procesarbejdet med kroppen.
Fordi din krop og nervesystem har formet sig omkring de relationer, du var en del af i din psykologiske og motoriske udvikling som barn og teenager. Oplevelser som har din egenfortælling om, hvordan du er i verden.
Det vigtigste er, at jeg har selv har gået vejen fra svær stress og angst. Det er ikke bare noget, jeg har læst i en bog, men noget jeg har erfaret gennem min krops sansninger og bevægelser. Følger af en opvækst med en mor, der ikke ønskede mig og en fraværende alkoholisk far. Til i dag at have et mere harmonisk og selvkærligt liv, også når mine gamle traumer kigger frem fra tid til anden.
Jeg har arbejdet med menneskelige udviklingsprocesser i mere end 20 år, og i 2014 sprang jeg ud som selvstændig kropsterapeut, hvor jeg har hjulpet mere end 2.500 mennesker med at forstå budskabet i deres krops smerter og fortællinger, så de har kunnet leve et mere frit og autentisk liv.
Mit mantra når jeg faciliterer, og generelt i livet, er at stille mig som menneske, så du kan spejle dig i et menneske, der både kender smerten bag tilpasningsstrategierne for at skulle passe ind og lettelsen, når de ikke længere styrer vores adfærd i samspillet med andre mennesker.
Jeg vil kærligt invitere dig til at stå frem som det menneske du er.